世間では多くの人がやせているモデルや俳優を理想の体型とみなしてるためか、太っているよりはやせている方がいい、少しでもやせたい、と思っている方が少なくないようです。
しかしわたしたちが思っている以上に、やせる必要のある人は多くないようです。ある調査によると実際に体重オーバーだったのは７％未満だったのに対し，３１％以上が自分は太りすぎだと考え，２９％がダイエット中だと答えたそうです。
健康の専門家が提唱している方法で計算してみると、意外と自分の体重が訂正範囲内である方が多く、それ以上のダイエットは健康を損ねる可能性があります。ダイエットは美と健康が兼ね備わってこそ成功といえます。不健康な人はとても魅力的な人とはいえないでしょう。世間の目を過度に気にすることなく、自分には本当にダイエットが必要なのかどうか平衡のとれた見方をしてみてください。